【健康】忙しい花嫁さんでもスキマ時間で出来る短期間でスタイルアップ「Fit-Lib」

こんにちは、緒山綾香です。

今日はモニター体験させていただいた「Fit-Libのご紹介です。

 

美容と健康のためにと思ってヨガ教室に入会したっきり行かずじまい。

そんな私でも、寝る前に旦那さんが来るまでのスキマ時間に携帯ですぐ再生できるのでどハマりしました。



きれいな立ち姿は1日にしてならず


インスタグラムで見かける花嫁さんたちの美しい立ち姿。

そればかり見ていると、さも当たり前に自分も同じように映るんだと勘違いしていました。

 

きっかけは主人が隠し撮りしていた私の何気ない動画・・・。

 

「え、不細工すぎる 💡 」

 

肩は内側に入っているし、頭は前に出てるし・・・

私の知っている花嫁さんの姿と違う、という出来事がありまして。

でも、今までもヨガ教室に申し込んでも数回通っていかなくなってしまったり続けられた試しがない私。

何かいい方法はないかなーと思っていたところで見つけた「お手軽インターネト配信エクササイズ」。

体験することにしました。

 

Fit-Libの特徴は


発足は2015年

2015年に、現代人のライフスタイルにフィットしたフィットネスサービスとして誕生。

オープン当日は地上波でも大きく取り上げられ、サーバーダウンを起こしてしまったほどの話題となりました。

 

自宅で簡単お手軽エクササイズ

一番の特徴は「通わなくてもいいこと」

自宅で、職場の休憩時間に、気が向いたときにサクッと空いた時間にレッスンをを受けることができます

また、Fit-Libはストリーミング配信なので、パソコン、スマホ、タブレットで好きな時間に自由に見ることができます。

1レッスンあたりの平均視聴時間は10分なのもスキマ時間活用に丁度いい長さです。

動画は毎月10本程度のエクササイズが追加されるので飽きずに続きます。

 

コーヒー1杯よりも安く始められる運動習慣

かかる費用は動き放題コースで月額980円のみ。

1日55円見放題&動き放題 😛 

入会金・違約金は一切なしの点もお試しにはうってつけです。

 

しかも今なら、本来月額980円のところを初回1か月無料キャンペーンかつ2か月目以降の月額が割引になるキャンペーンも行っているので、運動習慣の第1歩としてオススメです。

 

 

体験してみた感想


みたいものがすぐ見つかる

こんな感じで目的別にコースが分かれているのでパッと見たい動画が見つけられます。

私は今回、「カラダBEAUTY&スキルアッププログラム」を中心に視聴しました。

 

 

有名インストラクターの講義が観れる

たくさんの講師の方の動画がありますが私のお気に入りをご紹介します。

優しい口調で指導してくれる素敵な先生です 😆

高田 巌
【略歴】
フィットネスクラブの会員からインストラクターへ転身。
数々の指導資格を保有し、インストラクター養成コースの講師や、大手プロダクションのボディメイク講師なども歴任。
指導可能プログラムはエアロビクスからヨガ、フラダンスなど多岐にわたり、現在は都内のフィットネスクラブを中心にレッスンプログラムを担当する傍ら、自らエアロビクスイベントなどを主催するなど活動の幅を広げている。

【保有資格】
・(社)日本フィットネス協会ADI
・(社)日本フィットネス協会AQI
・(社)日本スイミング協会指導員
・A.E.Cエアロビクスインストラクター養成コースアシスタント講師
・ワタナベエンターテイメントカレッジ ボディメイク講師
・フレックスクッションストレッチ マスタートレーナー
・ZIN登録ZUMBAbasic1&2.aquaZUMBAインストラクター
・グリコパワープロダクションアドバイザリースタッフ

と、高田さんは一例ですが、他の講師の方も一流の実績を持つプロばかりです。

フィットネスに通っても有名講師はあまり枠がない上に、予約殺到でなかなか受講できない・・・、そんな悩みから解消され自分のペースで好きなトレーナーさんのレッスンが受けられるのはマイペースな私にとってすごくありがたかったです。

 

苦手なトレーニングは繰り返し観れる

実は運動が苦手で、グループレッスンは上手にできなかったり、体力がなくてついていけなかったり辛い思いをすることもしばしばでした。

でも自宅で一人こっそりとできるから恥ずかしくないし、同じトレーニングを何回でも見直せるのがすごく助かりました。

 

 

総評


今まで色々なジムに申し込んでも続かなかった理由、自分の中では気づかないふりをしていたけど、やっぱり続かない理由があったんだなと実感しました。

私にとってはジムでガンガンに鍛えているマッチョなお姉さんの雰囲気に気押されたり、絶対にそんなこと思ってないと分かりつつも「そんな体型でジム来てるの?」とか思われてそうと被害妄想が膨らんでしまって、ジムに行くのが億劫になってました。

あと、できないトレーニングやヨガポーズがあると、皆できるのに・・・と焦ってしまったり。

そういうのにとらわれなくて済むので、Fit-Libはその後も会員として継続させてもらっています。

同じような悩みをお抱えの方、ぜひ一緒に頑張りましょう!

 



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